アロマオイルには、さまざまな使い方があります。ですから、いろいろなシチュエーションで気軽にアロマオイルの効能を得ることができます。
例えば、ハンカチを使ってアロマテラピーをすることができます。やり方は簡単です。自分が普段持っているハンカチに数滴、アロマエッセンスを垂らすだけでいいのです。ハンカチに含ませるアロマエッセンスですが、それほど大量である必要はありません。1滴、多くても2滴程度で十分です。
アロマエッセンスを含ませたハンカチを気分転換したい時に鼻であてて香りをかぎましょう。これだけでも、アロマオイルの効能を身体に取り込むことができるのです。
また、自宅に戻ってからアロマテラピーを行いたいという場合でも、比較的お手軽に実行することができます。自宅にあるコーヒーカップを使ってアロマを行うことができるのです。まずコーヒーカップにお湯を入れます。そこにアロマエッセンスを数滴たらせばOKです。そしてコーヒーカップに鼻を近づけて、においを楽しめばいいわけです。
アロマテラピーというと、専用の器具を購入して楽しむものだというイメージはありませんか？しかし現実には上にあげた使用法のように、お手軽にいつでもできるものなのです。
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