アロマオイルを選ぶときには、効能を考えるよりも、香りを重視して選らぶのがおすすめです。例えば、リラクゼーションに効果のあるアロマであったとしても、自分が気に入らなければリラックスなどできるわけがありませんよね。
アロマの持つ効果に注目することもいいですが、アロマの持つ香りに注目しましょう。一番はアロマショップに行ったときには、実際にオイルの香りをかぐことです。香りをかぐときは、まず鼻をあまり近づけないようにしましょう。鼻をあまり近づけると、香りが強いので、感覚が狂ってしまいます。
アロマのボトルを軽く左右に振ってかぐのもポイントです。左右にボトルを振ることによって、空気にアロマの成分を空気になじませることができるので、より正確に匂いを嗅ぎ分けることができます。逆に自分の好きなにおいが、現在の自分がアロマに求めている効果なのかもしれません。 アロマはにおいが醍醐味です。ですから、自分のにおいへの感覚に正直になったほうがいいでしょう。
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